返校首日，天河区一所中学初三级的同学等来了久违的体育课。图片来源：广州日报

　　近日，广东省高三、初三学生正式复学。广州相关部门对复课的近20万师生进行免费核酸检测，确保他们的健康安全。度过一个加长版的寒假后，重返校园的学生们欢呼雀跃，长期宅在家中的学生身体状况如何？第一节体育课效果怎样？

　　课程：前两三周身体恢复为主

　　如何确保学生的健康安全是复学的头等大事。

　　为了确保师生健康安全，广州市第七中学严格做好疫情防控工作，要求复学的老师必须拿到最近6天的核酸检测结果才能进入校园，没有教学任务的老师暂时不用返校。

　　该校体育老师张老师介绍说，“复学之后的体育课，我们会要求学生保持2米的间隔；由于学生尚处于身体恢复阶段，老师主要让学生做一些例如高抬腿练习等体能训练，学生目前状态都不错，从体形上看，增重很多的学生并不多；大家能够返回学校还是很雀跃的，加上之前居家也有上网课参加锻炼，虽然还没有进行测试，但看起来体能下降不算太厉害。”

　　按照复学的教学安排，初三学生前两三周的体育课基本以身体恢复为主，等体能恢复得差不多了，会安排学生进行800米、1000米跑的有氧锻炼，这自然是针对体育中考。

　　当然，近日广州气温飙升至30℃，这对在户外上体育课的学生是一个考验。据悉，在居家期间，各校都有对学生布置形式多样的家庭体育锻炼。线上教学内容以锻炼体能为主，专项技能为辅。虽然大部分学生能够按照指导进行居家体能练习，但受环境限制，学生的体能未能达到理想水平。

　　重点：初高中毕业班侧重点不同

　　如今，各校的体育课陆续重新开展。据了解，广州市教育局已经印发了《新冠肺炎疫情防控期间广州市中小学校体育与健康教育教学指引》。

　　据悉，在体育课开展的具体要求上，目前全省各地的学校基本达成了如下共识：体育课尽量安排在室外或通风的运动场所，无法安排的必须开窗通风，科学安排教学场地设施，避免在同一区域、同一时间扎堆上课。

　　据越秀区负责高三体育课的陈老师介绍，复学后高三学生尽量避免进行身体对抗和接触的体育活动，以发展心肺功能的有氧徒手运动和自主单人完成的练习动作为主。预防为主、安全至上，师生之间、同学之间要保持安全间隔距离，不聚集，场地、器材、教具均按防控要求进行消毒。

　　“因为宅家太久，现在学生都显得比较兴奋，参加运动的积极性增强，不过现在是开学第一周，班级基本上都是进行第一节的体育课，因此，课堂均以防疫为重心安排队形，老师进行讲解，暂时没有学生反映呼吸困难需要摘除口罩的情况。”陈老师说。

　　初三年级的小林同学表示，复学后，体育课的内容就是不计时跑步1000米、30秒的速度跳绳、体能练习（高抬腿、弓步跳）以及各自选定的中考体育考试内容练习。“因为我们3个月没有大运动量锻炼了，要慢慢适应高强度的训练。”小林说。

　　广州的学校也对体育器材的使用作了严格规范——使用应固定（不交换使用），用后要消毒。另外，大课间应根据场地实际安排，场地不足的学校采取分批的形式进行，确保学生的间隔距离，不得采用互动或其他不利于防疫的锻炼方法。