为支持疫情防控工作，春节以来，许多人一直待在家中，外出锻炼似乎变成了一件“奢侈的事情”。如何既能宅在家，又能健康地动起来呢？

　　日前，汕头市级非遗项目李家教拳（新架）传承人邱顕达创新编排并推出《居家健身武术操》《居家体能锻炼操》《校园英歌操（居家版）》3套居家健身操教学视频。

　　“无法到达前线抗击疫情，我就在后方为宅在家中的市民服务。方便市民居家学习健身操，提高抵抗力，这也是一种抗疫。”邱顕达表示，希望大家放下电子产品，全家一起“动起来”，在锻炼身心的同时，营造更轻松和谐的家庭氛围。